9 health tips in urdu 2023
9 health tips in urdu 2023 تندرستی ہزار نعمت ہے. یہ عام کہاوت بہت وزن رکھتی ہے کیونکہ اس کے پیچھے سچائی ہے۔ لیکن بیماری کی روک تھام دراصل کیا ہے، اور آپ بیماریوں کو ہونے سے کیسے روک سکتے ہیں؟ انٹیگریٹیو میڈیسن فزیشن ارینا ٹوڈوروف، ایم ڈی، بیماریوں سے بچنے ...
Read more
foods that fix gut health
5 foods that fix gut health In our digestive tract, there are two types of bacteria: good and bad. When the good bacteria are healthy, our digestive system works well. To support the good bacteria, we should eat the following foods: 1. Fermented foods Photo by little plant on Unsplash Fermented foods ...
Read more